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建議攻略：
北南穿越：
負(fù)重5天比較合適，徒步，拍照兩不誤。
D1  阿壩—久治—仙女湖—妖女湖扎營(yíng)
D2  妖女湖—4550米埡口—下日干措扎營(yíng)
D3 下日干措—上日干措—埡口下扎營(yíng)
D4  營(yíng)地—4350米埡口—德莫措—阿爾加錯(cuò)扎營(yíng)
D5  阿爾加措—上下文措—阿壩

4天可行，前題是阿壩出發(fā)要早，日干錯(cuò)去得莫措埡口的路要找對(duì)，會(huì)節(jié)省不少時(shí)間。
D1  阿壩—久治—仙女湖—妖女湖盡頭扎營(yíng)
D2  妖女湖—4550米埡口—下日干措盡頭藏民家住宿
D3 下日干措—上日干措—4350米埡口—德莫措—阿爾加錯(cuò)扎營(yíng)
D4  阿爾加措—上下文措—阿壩

南北穿越：可以逃票
4天可行，阿壩到上下文措坐車需5小時(shí)。
得莫措去日干錯(cuò)的埡口路徑非常明顯，我在埡口上專門跑去看過，從埡口下去的路很明顯，之后尚不清楚。
日干措去妖女湖的埡口路徑就不甚明顯，過了埡口路徑明顯。
D1  阿壩—久治—西入口—上下文措—阿爾加錯(cuò)扎營(yíng)
D2  阿爾加錯(cuò)—4350米埡口—上日干措—下日干措盡頭藏民家住宿
D3 下日干措—4550米埡口—妖女湖盡頭扎營(yíng)
D4  妖女湖—仙女湖—阿壩

5天更好，等于是我們這次線路反穿

裝備建議：
夏季早晚沖鋒，白天快干，夜晚需抓絨衣或羽絨 ，0度舒適睡袋，3季帳
山里無補(bǔ)給，當(dāng)然在藏民家做客除外
起步海拔是4000米，最高海拔4550米，要預(yù)防高反，早吃紅景天
需要涉水過河，洞洞鞋即可
背包最好不要超過20kg

備注：這是一條適合有戶外經(jīng)驗(yàn)的驢子走的線路，高海拔，無補(bǔ)給，新人不合適。